En god ferie med Muay Thai

Få mennesker ville sige, at de ville gå på ferie på et eller andet sted. Tross alt er billederne af en smuk strand et eller andet sted på en eksotisk ø godt nok til at vandre vores mund og hjælpe vores sind begynde at køre mod næste gang vi vil på ferie. Men de fleste af os skulle også sige, at vi ikke går næsten så ofte som vi ville have på ferie.
Så hvad er grundene til dette? Vi mennesker har en naturlig tilbøjelighed til at fremstille undskyldninger for alt, hvad vi ikke laver, men det vi vil gøre. Så i tilfælde af rejser og på ferie kan vi måske sige, at vi ikke har nok penge. Eller vi kan sige, at vi har for meget arbejde hjemme igen for at kunne forlade lige nu. Men om nogle få måneder skulle alt være klart og vi kunne så slappe af. Nå, den triste kendsgerning er, at den rigtige tid aldrig kommer for folk.
Du er fuldt ansvarlig for oprettelsen af ​​dine forhold. Hvis du opdager, at du ikke har nok penge til at tage på ferie – så lav nok penge. Hvis du ikke har tid nok, skal du afslutte din tidsplan. Nogle gange er de rigtige svar på vores presserende spørgsmål så simple, at de kan elude dig. Intet kan forhindre dig i at gøre de ting, du ønsker – og rejser er en af ​​dem.
Så, hvad der er tilbage for dig at gøre er at vælge din næste destination. Verden er trods alt et rigt sted. Det ville tage årtiers konsekvent indsats for at se alle de steder, du burde se – og det ville stadig ikke være nok.

Øve Muay Thai på din ferie

Der er alle mulige fordele, som du vil opleve, hvis du rejser oftere. De fleste mennesker vil desværre have at sige, at de ikke rejser næsten så ofte som de gerne vil. Nå, da du læser denne artikel betyder det, at du er opmærksom på problemet med at blive fast på et sted hele tiden. Nå i dag får du lidt ekstra motivation, som du kan bruge til at gå til et sted eksotisk.
Så den første grund til hvorfor du vil rejse mere, er at udvide din horisont. Du vil kunne se nye steder – verden, som vi alle ved, er et meget rigt sted. Det ville være en stor fejl for dig at sidde hjemme og aldrig forlade din komfort zone. Vi råder dig til at lave nogle spejder – du vil altid finde et sted, du kan besøge engang. Uanset om du er glad for stranden, eller hvis du vil besøge en ø – er der stadig mange muligheder for dig at vælge imellem.
Den anden fordel er, at du vil kunne møde nye mennesker. Det er rigtigt – ved at rejse rundt om i verden vil du kunne møde alle slags forskellige mennesker fra alle samfundets liv. Hvis du finder ud af, at du føler dig lidt ensom – så vil du være glad for at lære at det er meget nemt at få venner, når du går og rejser. Alt hvad du typisk skal gøre er at spørge en fremmed for retninger – noget som du normalt ville have brug for – og de to af dig kan slå en samtale lige der og da. Så vil du være i stand til at hænge sammen – det er så nemt som det.
Og i modsætning til hvad mange mennesker tror – det er ikke så dyrt eller tidskrævende at planlægge en hel ferie. Faktum er at du kan være lidt mere sparsommelig og på denne måde. du vil være i stand til at rejse og stadig ikke bruge mange penge. Men hvis du forlanger luksus, så skal du bruge nogle flere penge – det siger sig selv. Men vi holder stadig grunden til, at du vil kunne rejse næsten overalt i verden uden at have brug for mange penge.

Lære selvforsvar med kampsport

Mange mennesker har haft erfaring med at blive angrebet på gaden. I et sådant tilfælde ville det være fantastisk, hvis du ved, hvordan man forsvarer sig fra dine angriberne. Men desværre må de fleste sige, at de ikke har nogen anelse om, hvordan man kan forsvare sig. Nå, hvis du virkelig vil opbygge en færdighed i selvforsvar – så er den bedste måde at gøre dette på ved at træne kampsport.
En af de bedste kampsport til dette formål er Muay Thai – en national sport i Thailand. Hvis du går og begynder at træne i et Muay Thai gym så vil du indse, at du lærer at angribe og forsvare dig selv. Du vil lære at bruge de 8 hovedpunkter i Muay Thai – dine næver, dine albuer, dine knæ og dine skinner. Dette er hovedårsagen til, hvorfor Muay Thai også er kendt under navnet “The Art of the 8 limbs”.
Pas på, fordi det er nemt at overvurdere dine evner, når du begynder at træne Muay Thai. Du skal træne Muay Thai i år og år, før du vil kunne sige, at du har mestret nogle af færdighederne. Og selv da – den smarteste ting at gøre i tilfælde af hånd-til-hånd kamp er at løbe væk. Men nogle gange vil du simpelthen ikke være i stand til bare at løbe væk – og i så fald kommer dine Muay Thai-færdigheder til at være meget nyttige. Vær også opmærksom på at det er svært nok at kæmpe mod en enkelt modstander – flere modstandere kan finde en måde at slå dig op, selvom du er en Muay Thai-ekspert. Og i tilfælde af at nogen trækker en kniv ud, skal du bruge al din styrke og hastighed til at løbe væk – eller bede din angriber om ikke at skade dig – som en kniv er et meget farligt våben.
Men hverken ved at træne Muay Thai lærer du meget om, hvordan din krop fungerer. Dette vil komme til nytte i tilfælde af hånd-til-hånd kamp. Vær sikker på at du går regelmæssigt i træningssessioner, og din evne til selvforsvar vil fortsætte med at vokse, indtil du bliver en solid kampkunstner i din egen ret.

Perfekt sundhed med Muay Thai

Sundhed kunne meget vel være en af ​​de vigtigste ting, vi har i vores liv. Tænk bare på det for et sekund – alt afhænger af at have et godt helbred. Hvis du er syg, så kan du virkelig ikke nyde noget andet. Så dine primære investeringer i indsats og fokus bør være i dit helbred.
Heldigvis er det ikke så svært for dig at komme til et niveau hvor du er sund og hvor du har høj fitness. Selvfølgelig er alle forskellige i den forstand, at vi har forskellige vaner, tilbøjeligheder og endda genetik. Vi spiser anderledes, og vores kroppe kræver en anden mængde motion for at blive sund.
Du kan ikke rigtig forvente at blive et billede af styrke om tre måneder, hvis du siger 49 år og 70 pounds overvægt. Faktisk er vægttab noget, der tager tid at opnå. Og ikke kun tid – men også engagement og vedholdenhed. Men vi står fast på den grund, at uanset hvem du er eller hvad dit udgangspunkt er, vil du kunne opnå sundhed, enten i 3 måneder eller om et år.
Den første ting at gøre er at håndtere din kost. Dette er afgørende for at forbedre dit helbred – prøv at følge de bedste ernæringsråd, du kan finde. Dette behøver ikke at være noget, der er meget kompliceret. Faktisk er det ret simpelt. Du behøver ikke at tælle kalorier eller håndtere alle mikronæringsstoffer. Intet sådan. Men hvad du skal gøre er at forsøge at spise så mange naturlige fødevarer som muligt. Og især grøntsager. Du vil have så mange plantemad i din kost som muligt – grønne, bønner, frugter, svampe, du hedder det. Alt er godt her. Kød er fint, hvis du er i stand til at tolerere det, ligesom hele korn og mælkeprodukter. Forsøg ikke at overthink alt og holde tingene simple.